Du behøver ikke nødvendigvis at melde dig ind i et fitnesscenter for at komme i form. Du kan også styrketræne derhjemme.Øvelserne skal være funktionelle multiøvelser, som er intelli læs mere hos Den Intelligente Krop
Du behøver ikke nødvendigvis at melde dig ind i et fitnesscenter for at komme i form. Du kan også styrketræne derhjemme.Øvelserne skal være funktionelle multiøvelser, som er intelli læs mere hos Den Intelligente Krop