Den komplette løbe & maraton bog

Produktbeskrivelse

Dette er løbebogen for alle, som interesserer sig for løb.Hvad enten man for første gang vil prøve at løbe 5 km, eller man for tredje gang skal løbe et maraton. KOM I GANG MED AT LØBE – vælg mellem flere forskellige trænings- og løbeprogrammer for alle niveauer. LØB HURTIGERE – forstå biomekanikken bag løb og puds din teknik af i “løbe-laboratoriet”. BLIV STÆRKERE – følg de enkle trin-for-trin programmer, så du opbygger styrke og hurtighed og reducerer risikoen for skader. LØB SMARTERE – gode råd om udstyr, ernæring, motivation, taktik og forebyggelse af skader giver dig mulighed for at nå dine mål.

Produktspecifikationer