Træningsbolde

Theraband Thera-Band håndtræningsbold, gul, ekstra blød styrke

Theraband Thera-Band håndtræningsbold, rød, blød styrke

Theraband Thera-Band håndtræningsbold, grøn, medium styrke

Theraband Thera-Band håndtræningsbold, blå, hård styrke

Theraband Thera-Band håndtræningsbold, sort, ekstra hård styrke

Blackroll duobolde

Togu MyBall træningsbold, 45 cm, sølv

Togu MyBall træningsbold, 55 cm, sølv

Togu MyBall træningsbold, 65 cm, sølv

Togu MyBall træningsbold, 75 cm, sølv

Togu redondobold plus 38 cm, grøn

Togu boldpumpe

Alfacare
Togu MyBall - Blå

Alfacare
Togu MyBall - Blå

Alfacare
Togu MyBall - Blå

TOGU
TOGU Redondo Ball - Grå

X-Care træningsbold, anti burst system

Legebyen
Yogabold / Træningsbold / Fitnessbold - Ø:55 cm.
Før 130 kr.
Tidsbegrænset tilbud

Captain Lax Captain-Lax lacrosse massagebold, sort

Captain Lax Captain-Lax lacrosse massagebold, blå

Captain Lax Captain-Lax lacrosse massagebold, lilla

Captain Lax Captain-Lax lacrosse massagebold, hvid

Sissel Pilates Toning Bolde (2 stk)

Gorilla Sports
Slam Ball 3-20 kg - 3kg
Viser 24 af 118 produkter.Indlæser interaktiv søgning...
Om Træningsbolde
Træningsbolde er alsidige redskaber til styrke-, balance- og kernetræning. Kategorien omfatter flere typer bolde, herunder fitnessballer (også kaldet yoga- eller pilatesbolde), medicinbolde, slambolde og wallballs. Hver type bold har sine specifikke anvendelser og fordele til forskellige træningsformer. Fitnessballer findes i størrelser fra 45 til 85 cm, mens medicinbolde typisk vejer 1-10 kg. Valget af træningsbold afhænger af din træningstype og niveau. Store fitnessballer bruges til kernetræning, balance-øvelser og som siddebold på kontoret. Medicinbolde er perfekte til eksplosiv styrketræning og kan også kastes mod vægge eller gulve. Slambolde er særligt robuste og designet til at blive kastet hårdt ned i gulvet uden at hoppe tilbage. Wallballs har en blødere overflade og bruges til kastøvelser mod væg, ofte i crossfit-træning. På Pricetracker.dk finder du træningsbolde fra kendte mærker som Reebok, Adidas, Nike og Casall. Sammenlign priser og specifikationer for at finde den rigtige bold til dine træningsmål.
Ofte stillede spørgsmål om Træningsbolde
Hvilken størrelse fitnessball skal jeg vælge?
Størrelsen afhænger af din højde. Som tommelfingerregel: 45-55 cm til personer under 160 cm, 55-65 cm til 160-175 cm, 65-75 cm til 175-185 cm, og 75-85 cm til over 185 cm. Når du sidder på bolden, skal dine knæ være i 90 grader. Til balancetræning kan du vælge en lidt mindre bold for øget sværhedsgrad.
Hvad er forskellen på en medicinbold og en slambold?
Medicinbolde er fyldt med sand eller gel og kan hoppe let. De bruges til kastøvelser mellem partnere eller mod vægge. Slambolde er tyngre og fyldt med sand, og de er designet til at absorbere stødet når de kastes i gulvet – de hopper ikke. Slambolde er derfor ideelle til eksplosive nedslagsøvelser, mens medicinbolde er mere alsidige.
Hvor tung medicinbold skal jeg starte med?
Begyndere bør starte med 2-4 kg for kvinder og 4-6 kg for mænd. Det vigtigste er at kunne udføre øvelserne med korrekt teknik. For kastøvelser skal du kunne kaste bolden eksplosivt uden at miste kontrollen. Til kernetræning og twists kan du bruge en tungere bold. Når du bliver stærkere, kan du gradvist øge vægten.